Etre mince

Etre mince

Manges de tout en petite quantité varies les plats(je te conseille de prendre le temps de manger) Ne pas boire entre les repas.

Ne manges pas entre les repas, bois au courant de la journée(ça coupe la fin) brosses toi les dents même au travail.

Fais du sport tous les jours ( le matin ou le soir).

Prends les escaliers et non pas l'ascenseur!
Pour les cours trajets préferes la marche au lieu de la voiture (en + permet une bonne circulation du sang).

Occupes ton esprit par diverse activités ( repassage, aspirateur, menage à fond, loisirs..etc)